Bieganie a morsowanie

DSC_0735Większość z nas na samą myśl o zimowej kąpieli  odczuwa gęsią skórkę. Dla niektórych samo wyjście na spacer przy minusowej temperaturze stanowi nie lada wyczyn.  Dla morsów kąpiel zimą oczywiście na powietrzu – to żaden problem. Dla morsów taka kąpiel to przyjemność i sposób na sprawdzenie siebie. Mamy dwie metody samoleczenia się choć jedna rózni się od drugiej bardzo. Sauna a krioterapia. W Saunie nagrzewamy organizm po czym szybko chłodzimy zimną wodą by naczynka szybko się pozamykały, by pozbyć się toksyn, oczyszcza skórę … krioterapia z kolei ma na celu uodpornienie naszego organizmu, poprawę krążenia.

Czytaj dalej